VeraCare

Kurser Föreläsningar

Coaching& Healing

Söker du en nystart i livet? Känner du dig stressad eller lider du av ångest?

Då kan jag ha lösningen för dig!

Jag erbjuder både privat coaching/samtalsterapi samt kurser i stresshantering, mindfulness och känslokompetens. Vi kan snickra ihop det som passar dig, din arbetsgrupp eller ditt företag bäst. Med coaching som metod kan jag hjälpa dig att gå från tanke till handling samt reda ut vad det är du behöver och önskar.

Mitt tillvägagångssätt i coaching och uppbyggnad av stresshanteringskurser bygger på kunskaper jag fått genom mitt yrke som lärare men också från min KBT och ACT coach-utbildning samt utbildning i mental träning. Mitt sätt att coacha bygger även på min kunskap om allt från anknytningsteori, känslokompetens till mindfulness, CFT och psykologi. Utifrån egna erfarenheter av stress och stresshantering ger jag praktiska kunskaper och tekniker till dig som blir användbara i vardagen.


Jag kommer att vara ditt professionella bollplank och hjälpa dig att se på din livssituation med nya ögon, diskutera din inre kritiker, din självbild, din självkänsla och dina känslor och sätt att hantera dem. Det finns inga snabba lösningar när det gäller förändringsarbete och mental hälsa men vare sig du väljer coaching eller att gå en kurs/föreläsning så är det ofta en kickstart med nya infallsvinklar på problemområden. Tanken är alltså att det räcker med ett fåtal gånger för att komma igång med nya vanor, tankesätt eller livsvägar för att sedan arbeta med detta på egen hand.


Jag håller i kurser och privat coaching samt healing både online men också irl. Jag finns i Eskilstuna och Strängnäs. Vill du veta mer så dra iväg ett mail: veronica.lundman@gmail.com